Træning med Rolf Sørensen
Den 13 April kl.10:00, vil Rolf Sørensen være med i træningen i København.
Alt starter på Klampenborg station kl. 10:00, hvor Rolf giver gode tip til træningen til forårets forberedelser. Efter en 1/2 time's foredrag, cykler vi i grupper ad Strandvejen til Helsingør og retur.
Rolf kører på skift i grupperne, der vil være individuelt sat i hastighed.
Der bliver altså mulighed for træning i høj og lav fart.
De langsommeste sendes afsted først og derefter med 3-5 minutters afstand følger grupperne hinanden.
Afhængigt af vejret kan vi opleve alt fra defekter eller andet der forsinker.
Vi kører på offentlig vej, der bliver derfor IKKE accepteret race eller lignende manddomsprøver. Hvis en gruppe indhenter en anden gruppe er det med SIKKERHED SOM VIGTIGSTE FAKTOR i.forb.m passage af gruppen.
En gruppe skal holde sammen pga træningen er stadig det vigtigste, Rolf kender konceptet og derfor er race stadig forbudt.
Vi har lagt denne oplevelse i starten af vores træningskalender, du skal derfor holde gejsten oppe, selvom du måske kører på pumperne for at følge med.
Der kommer en begivenhed på Facebook, skriv dig på og dem der kender en deltager eller lignende, men som ikke bruger Facebook, så skriv en kommentar med et navn du tager med.
Vi tager 50 kr pr. deltager til såvel foredrag som cykling, der kommer på dagen.
Til selve cykeltræningen vil de ryttere, der kommer til træningen være prioriteret i følgende rækkefølge:
1. Alle aktive til årets løb fra alle teams i landet skal ved tilmelding skrive 2013.
2. Tidligere deltagere kommer med deres årstal ved tilmelding.
Det er nødvendigt med en tilbagemelding fra både ryttere og lyttere.
Vi holder foredraget udendørs ved MTB-Tours butik, hvis det regner er det under perrontaget på stationen.
Det kan på forhånd siges, at spørgsmål om doping bliver ikke besvaret, Rolf er Ren.
Vi har fået dette arrangement i samarbejde med MTB-Tours, pengene går til fonden. Rolf gør dette for vores gode sag, derfor er dumme spørgsmål ikke velkomne.
Til foredraget er der ingen servering arrangeret.
Alle bør gribe chancen for en sjov oplevelse, vi er i opstarten af vores træning.
HUSK AT TILMELDING ER NØDVENDIG OG AT PENGE SKAL BETALES PÅ DAGEN VED AFKRYDSNING FRA TILMELDINGSLISTEN.
SKRIV TIL MIG PÅ MICHAEL@TOURDETAXA.COM
